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Ana Claudia Mor - Práticas Corporais e Consciência

Yoga, Meditação e Massoterapia para o Auto-Cultivo. Aula experimental gratuita

ver mapa Endereço: R: Dr. Lauro Pimentel, 1010 (Cidade Universitária 2) - Barão Geraldo
Fone: (9) 8870-7071 / (9) 9740-7774

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Ana Claudia Mor

Praticante de Yoga desde 2004, tornou-se professora em 2007, quando concluiu a formação em Hatha-Yoga Clássico.

Graduou-se em Naturologia Aplicada em 2009, pela Universidade do Sul de Santa Catarina (Unisul).

Desde 2005, dedica-se ao estudo das Medicinas Tradicionais Energéticas/Vitalistas, tais como Medicinas Tradicionais Chinesa, Ayurvédica e Xamânica, além do estudo teórico-prático de técnicas corporais orientais de aprofundamento da consciência.

Tornou-se mestre em Saúde Coletiva em 2014 pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), na área de concentração de Ciências Sociais e Saúde.

Hoje, tem foco no estudo de técnicas de meditação, interiorização e práticas corporais que possuem base nas filosofias Yogues não-dualistas e na filosofia Taoísta.

Ministra aulas em grupo, particulares e realiza atendimentos terapêuticos que objetivam o desenvolvimento de consciência corporal, autocuidado e autocultivo, através da produção e aprimoramento de recursos leves e autoaplicáveis que acresçam autonomia e plenitude aos praticantes em seus processos de vida-saúde-equilíbrio.

 

Adormece o teu corpo com a música da vida.

Encanta-te.

Esquece-te.

Tem por volúpia a dispersão.

Não queiras ser tu.

Quere ser a alma infinita de tudo.

Troca teu curto sonho humano.

Pelo sonho imortal.

O único.

Vence a miséria de ter medo.

Troca-te pelo Desconhecido.

Não vês, então, que ele é maior?

Não vês que ele não tem fim?

Não vês que ele és tu mesmo?

Tu que andas esquecido de ti?

(Cântico IV, do livro Cânticos, de Cecília Meireles)

  

Aulas

Valores - Clique Aqui

Aulas de Hatha-Yoga e Meditação

2° das 18h00 às 19h15

3° e 5° das 18h15 às 19h30

As aulas mesclam hatha-yoga clássico (posturas físicas que trabalham permanência e respiração) e hatha-yoga dinâmico (com base no saudação ao sol). As turmas variam de 10 a 15 alunos, o que possibilita o oferecimento das aulas a valores mensais acessíveis. Trabalha-se exercícios de respiração, posturas físicas de alongamento e força, posturas de concentração e equilíbrio e técnicas de meditação e relaxamento, a fim de desenvolver consiência corporal e recursos de auto-cultivo.

 

Meditação

5° das 19h30 às 20h30

As aulas de meditação objetivam o desenvolvimento da consiência corporal sutil e de estados de contemplação, como recursos para o auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal. Além do periodo de meditação de aproximadamente 40min, as aulas empregam  também posturas fisicas e exercícios de respiração prepartórios.

 

Aulas Individuais e Pequenos Grupos

Dias e horários à combinar

Possibilidade de aulas em domicilio na região de Barão Geraldo ou no endereço: Rua Dr. Lauro Pimentel, 1010 Cidade Universitária 2 - Barão Geraldo

As aulas particulares e pequenos grupos consistem em trabalhos direcionados a necessidades ou objetivos específicos. Assim, as aulas são montadas com os recursos descritos acima (Meditação, Hatha Yoga Clássico e Dinâmico)  de acordo com as demandas dos alunos.

Aulas de 1h15m.

Valores sob consulta e de acordo com a quantidade de alunos e frequência semanal.

Primeira aula experimental gratuita

Planos trimestrais e semestrais com desconto

 

Pacotes de Aulas: criação de prática pessoal e aperfeiçoamento 

Dias e horários à combinar

Possibilidade de aulas em domicilio na região de Barão Geraldo ou no endereço: Rua Dr. Lauro Pimentel, 1010 Cidade Universitária 2 - Barão Geraldo

Estas aulas se direcionam a praticantes de Hatha-Yoga e Meditação que já possuem certo desenvolvimento e que queiram praticar em casa diariamente. Têm como objetivo a co-criação de uma prática direcionada ao aluno, através de conversas sobre interesses específicos e experiências particulares com as posturas, exercícios de respiração e meditação. O pacote consiste em 4 aulas de 1h, das quais as duas primeiras possuem frequência semanal para a criação da prática pessoal e as seguintes, frequência quinzenal ou mensal, de acordo com a necessidade de aprimoramento.

Conversa inicial gratuita

 

Massoterapia

Valores - Clique Aqui

Massagem Terapêutica

Atendimentos em domicílio na Região de Barão Geraldo ou no endereço: Rua Dr. Lauro Pimentel, 1010 Cidade Universitária 2 Barão Geraldo

As massagens consistem em manipulações e trações musculares, movimentos de alongamento passivo e trabalhos com a respiração. Objetivam o relaxamento muscular e o aumento da percepção corporal, com efeitos no bem estar físico-psíquico. 

São realizadas com óleo aquecido ou creme.

Duração de 1h

 

Massagem com Bolsa de Ervas e Óleos Essenciais

Massagens  realizadas com óleo aquecido, bolsa de ervas fitoterápicas e óleos essenciais. Consistem em movimentos de deslizamento com bolsa de ervas, toques suaves e condução da respiração que objetivam relaxamento profundo, nutrição energética e restauração da vitalidade. Os fitoterápicos e óleos essenciais são escolhidos mediante anamnese e teste olfativo, para adequação da massagem a necessidades específicas.

Duração de 1h30m


Massagens para Gestantes

Consistem em manipulações musculares, movimentos de alongamento passivo e trabalhos com a respiração, voltados para desconfortos e necessidades dos diferentes períodos da gestação. São utilizados almofadas, colchonetes e outros instrumentos para tornar as posições adequadas e confortáveis.

Realizadas com óleo aquecido ou creme.

Duração de 1h15m

 

Título Aba 4

Conteúdo da aba 4.

Título Aba 5

Conteúdo da aba 5.


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